Зачем мы сидим

Традиционно в Китае и Корее только монахи практикуют дзэн-медитацию, проводя по меньшей мере 6 месяцев в году в ретрите. Но на западе практически все практикующие дзэн — обычные мужчины и женщины, у которых есть работа, семья, обязанности. Именно по той причине, что мало практикующих мирян могут посвятить все свое время практике дзэн-медитации, современные учителя дзэн учат важности «сидения умом».

Использование коана

Я немного расскажу о практике коанов, потому что она является уникальной особенностью практики дзэн. В буддизме много школ, и у них есть много общих черт в их направлении и учении, и конечно же, каждая школа также имеет и свои особенности.